《逆転のレシピ》に出てくる
イトノコのベントウを
再現してみたッス！ |
・ウインナー…………適当
・サラダ油……………適当
・白飯…………………適当
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・男物の弁当箱………1ケ
・割り箸………………1膳
・フライパン…………1つ
・イトノコの心意気…1人前 |
用意するモノは以上ッス！
フライパンをウス汚れたコンロにかけてサラダ油を引くッス！
ジブンの好み的にはボイルがいいッスが、
イトノコならきっと炒める派ッス！
油多めで強火でガンガンいくッス!!
ウギャ────ッス!!
黒くなっちまったッス!!!
でもかまわねッス！どんどんいくッス!!!
今のジブン、イトノコなんで!!
完成ッス！
ウインナーは45.7kcal／1本くらいあるから
油とご飯を足すと全部で780kcal位あるはずッス！
ちなみにお得用ウインナーで1本当たり14.2円だから
これ一食で光熱費含め200円相当するッス！
高めの皮付きウインナーで作ると400円はいくッス！
わりと不経済ッス！
味はフツウに「炒めたウインナー＆ご飯」だったッス！
作り立てだと皮がサクサクでイケるッス！
しかし結構胸焼けしたッス!!
もっとギチギチにご飯を詰めて
小さめのウインナーを20本程使用した方が
もっとソレっぽく見えると思うッス。
色的には炒めよりボイルの方が近かったッスね。
しかし上記を満たすとこのベントウで1,000kcalを越えるッス！
ダイエットの天敵ッス!!!
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